頭皮湿疹の対策を考えました

もともと、生まれつき皮膚が弱かったこともあるのですが年齢とともに頭皮湿疹が出てきました。

 

これは自分で言うのもなんですが結構症状がひどくあらゆるところがかゆくなり、かくと血が出るということもあり、あまり放置してはおけないなという状況になってしまいました。

 

皮膚科に行ってみたもののかゆみ止めはもらいましたが何よりも生活を変えていくほうがいいというご指導でした。

 

まずは頭皮の空気を入れ替えられる環境ということで髪を短くしました
さらに毛根をきれいにしたほうがいいということでシャンプーはあまり刺激の強くない男性用のシャンプーにしてさらに専用のブラシまで購入してきれいにしました。

 

もちろん、かゆみやしっしんで出血している状態ではブラシが使えないので最初は苦労しましたが。

 

そして、食べ物です。
新陳代謝が上がるとどうしてもかゆくなるのであまり刺激が強い辛いものはできるだけ控えるようにして、さらにお酒も控えるようにしました。

 

こうして少しずつ頭皮の治療と体質改善をセットで行っていく必要があるという認識のもと、対策を講じている次第です。

 

ここまでくれば、あとは皮膚科で処方してもらったスプレー式の塗布薬を使えるようになります。